دبلوم التدريب الرياضي الشخصي
التصنيف:
الدبلومات المهنية٠
٣٬٩٩٠٣٬٩٩٠
دبلوم شامل يؤهل المتدرب لفهم أساسيات التدريب الشخصي، تقييم اللياقة، تصميم البرامج الرياضية، ومتابعة العملاء باحترافية.
صمم دبلوم التدريب الرياضي الشخصي ليكون مدخلا مهنيا منظما للراغبين في العمل كمدربين شخصيين داخل الصالات الرياضية أو بشكل مستقل. يجمع البرنامج بين أساسيات التشريح وفسيولوجيا التمرين، مبادئ القوة والتحمل والمرونة، وأساليب تقييم مستوى العميل قبل تصميم الخطة التدريبية.
يركز الدبلوم على بناء برنامج تدريبي مناسب لهدف العميل، سواء كان الهدف خسارة الوزن، تحسين اللياقة العامة، زيادة القوة، بناء الكتلة العضلية، أو تحسين جودة الحركة. كما يتناول مهارات التواصل، إدارة الجلسة، التحفيز، والمتابعة المهنية التي تساعد المدرب على تقديم تجربة تدريب آمنة ومنظمة.
تفاصيل البرنامج
- المدة: 8 أسابيع
- الساعات التدريبية: 60 ساعة تدريبية
المحاور التدريبية
- مبادئ التشريح الوظيفي وفسيولوجيا الجهد.
- تقييم اللياقة وتحديد أهداف العميل.
- تصميم برامج المقاومة والكارديو.
- التدرج التدريبي ومبادئ السلامة.
- متابعة النتائج وتعديل البرنامج.
- مهارات التواصل وإدارة جلسة التدريب الشخصي.
مخرجات الدورة
- تصميم برنامج تدريبي فردي مناسب لهدف العميل.
- تنفيذ جلسة تدريب شخصية منظمة وآمنة.
- استخدام أدوات تقييم بسيطة لمتابعة التطور.
- التعامل المهني مع العملاء داخل بيئة التدريب.
الفئة المستهدفة
الراغبون في دخول مجال التدريب الشخصي، مدربو الصالات الجدد، خريجو علوم الرياضة، وممارسو اللياقة الذين يريدون تحويل خبرتهم إلى مسار مهني.
المتطلبات
اهتمام جاد بمجال التدريب الرياضي، ومعرفة أولية بالتمارين الأساسية.